Oct
31
2012

Dr. Oz: Indica como Acelerar tu Tiroides: el órgano número uno que puede hacer que te sientas exhausto, sin fuerzas y con sobrepeso.

tiroides

Aproximadamente 1 de cada 8 mujeres desarrollan desórdenes tiroideos a lo largo de su vida. La tiroides, que está situada en el cuello, sobre lo que se conoce como la “manzana de Adán”, regula el uso de energía del cuerpo y regula el metabolismo.

A medida que envejecemos, nuestra tiroides se vuelve menos eficiente. Esto puede repercutir en un aumento de talla, un síntoma común del hipotiroidismo, que es en realidad provocado por una tiroides poco activa o sin actividad.

El hipotiroidismo hace más difícil que la tiroides pueda convertir las células de grasa en energía, lo cual causa un importante aumento de peso.

Los síntomas claves de una tiroides poco activa incluyen:

a)      Fatiga Diaria

b)      Aumento considerable y constante de peso en los  2 últimos años

c)      Cabello muy reseco o quebradizo

d)      Piel extremadamente seca

Un examen de Tiroides caseroEsta es una prueba sencilla que te ayudará a saber si tu tiroides necesita ayuda. Para esta prueba necesitarás un termómetro oral.

tiroides y obesidad

a)      Toma la temperatura debajo de tu lengua en cuanto te despiertes y justo antes de salir de la cama por la mañana.

b)      Registra tus resultados durante una semana.

c)      Si tu promedio de temperatura está por debajo de lo normal (36°C), esta puede ser una señal de una tiroides perezosa o poco activa.

Si sospechas que tienes este padecimiento, debes acudir con tu médico quien te revisará y podrá darte un mejor diagnóstico realizándote una prueba sanguínea.

Adicional a esto, al restaurar el funcionamiento de la tiroides con los nutrientes apropiados, no solo puedes mantenerte en un peso saludable, pero también puedes desacelerar el proceso de envejecimiento, recobrar la energía y mejora tu apariencia en general.

Para restaurar el funcionamiento de la tiroides, el Doctor Oz recomienda un poderoso Combo de comidas ricas en yodo y Selenio. El yodo es vital para la producción saludable de la hormona tiroidea y el selenio es un mineral esencial que puede ayudar a la desinflamación que puede causar una tiroides poco activa.

problemas y cuidados de la tiroides

Hoy, muchas personas utilizan Sal Kosher o sal marina, pero esta sal no contiene yodo. Para mantener una función saludable de la tiroides, procura utilizar la sal de mesa yodada para sazonar la comida.

Algunos de los alimentos ricos en selenio son:

tratamientos para hipotiroidismo

  • Nueces brasileñas
  • Semillas de girasol
  • Pescado (sardina, lenguado, salmón)
  • Mariscos (ostras, mejillones, camarones, almejas)
  • Carne (Res, hígado, cordero y cerdo)
  • Pollo y pavo
  • Huevos
  • Hongos
  • Granos enteros

Referencia: http://belleza-tips.com/guia-del-dr-oz-para-restaurar-nuestro-cuerpo-1-restaura-tu-tiroides

Importante: Esta enfermedad solo hace aumentar pocos kilos por retención de líquidos. Si el  sobrepeso es mayor a 3 kilos  la causa es otra.

También las  pastillas anticonceptivas aumentan el *colesterol, la Prolactina,  que  causan *depresión e hinchazón.

Otros síntomas de hipotiroidismo:

  • *Colesterol alto
  • Poco apetito
  • Estreñimiento
  • *Depresión o tristeza
  • Pérdida de la memoria
  • Sensación de frío
  • Dolores musculares ( fibromialgia)
  • Fatiga, cansancio
  • Pulso lento
  • Menstruaciones abundantes
  • Uñas débiles

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